Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2013
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 17,39g | Prot: 33,83g | Carb: 299,00g.
Colazione: Мёд, Кофе, Лента Хлопья Овсяные, Изюм, Цукаты. Pranzo: Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках. Cena: Fruttis Йогурт, Fruttis Йогурт, Яблоко Зеленое, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Кофе, Зефир, Актуаль Актуаль Апельсин Манго. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 3 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|