Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2020
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 46,58g | Prot: 65,82g | Carb: 200,45g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Hero Marmellata Light alla Fragola, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro. Pranzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Roberto Pan Fiocco Integrale, Sugo di Pomodoro, Flora Riso. Cena: Scotti Risette Integrali, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Bennet Latte Intero. Snacks/Altro: Gran Biraghi Grana, Melinda Mela Golden, Cappuccino. Di più...
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1249 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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