Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2020
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 48,86g | Prot: 68,71g | Carb: 338,96g.
Colazione: Cailler Cioccolato Caramello, Prozis Oatmeal Nutchoc, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità. Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Scotti Riso Chicchi Grossi, Zafferano, Coop Brodo Pronto di Verdure . Cena: Pomodori, Prosciutto Crudo, Pizza Rossa. Snacks/Altro: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca Noce. Di più...
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1484 kcal
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Esercizio:
Cardio killer + total body - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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