Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2020
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 15,54g | Prot: 64,00g | Carb: 169,61g.
Colazione: Stringhetto Pera & Noce, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Fage Total 0%. Pranzo: Succo di Limone, Sedano, Zucchine, Cipolle, Wasa Rosemary & Seasalt, Pomodori, Coop Tonno al Naturale. Cena: Mousse di Cioccolato, Menabrea Birra, Pinsa Romana. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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1224 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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