Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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45,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 53,79g | Prot: 71,94g | Carb: 211,88g.
Colazione: Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, SZ Brioche, Caffè Espresso. Pranzo: Melinda Mela Golden, Coop Grana Padano Grattugiato, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali . Cena: Roberto Pan Fiocco Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Parmigiano, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Spremuta d'arancia, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Pole Dance - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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