Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 52,22g | Prot: 65,27g | Carb: 201,17g.
Colazione: Caffè Macchiato, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Agrisicilia Marmellata Biologica di Arance Amare di Sicilia, Penny Market Rye Crispbread. Pranzo: Pasta alla Carbonara. Cena: Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Prugne, Italiamo Pecorino Romano DOP, Prugne. Di più...
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390 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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