Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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44,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 9,58g | Prot: 64,07g | Carb: 164,65g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Stringhetto Pera & Noce, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Alce Nero Riso Basmati , Koko Latte di Cocco, Curry in Polvere, Cipolle, Funghi. Cena: Carote, Wasa Rosemary & Seasalt, Carrefour Bio Seitan al Naturale, Koko Latte di Cocco, Cipolle, Curry in Polvere, Topinambur. Snacks/Altro: Melinda Purea di Mela Integrale e Mirtillo, Pesca. Di più...
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1216 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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