Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 74,31g | Prot: 61,76g | Carb: 308,32g.
Colazione: Susine, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Conad Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Burro, Zucca Cotta, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia Light, Conad Riso Basmati. Cena: Susine, Rosmarino, Mulino Bianco Macine, Bahlsen Hit Cocoa Creme, Mulino Bianco Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Würstel. Snacks/Altro: Uva Bianca, Prugna Essiccata, Pomodori. Di più...
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1392 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Pedalare - 1 ora e 15 minuti, Addominali - 30 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Google Fit - 19 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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