Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 60,63g | Prot: 50,33g | Carb: 164,19g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pancakes, Frittelle Semplici. Pranzo: Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Kiwi, Bocconcini, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Tigullio Gran Pesto Pomodori Secchi e Pistacchi. Cena: Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Salsiccia di Maiale, Pasta al Ragù. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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