Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 71,66g | Prot: 92,30g | Carb: 217,55g.
Colazione: Esselunga Pane dei Morti, Zucchero. Pranzo: Delizie del Contadino Petto di Pollo con Salsa al Curry, Conad Insalata Delicata, Zucchero, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Pane dei Morti, La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Noci, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Pasta, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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