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Mi vedevo gonfia in questi giorni, pensavo avrei visto un 66 o quasi. Forse sto esagerando con i latticini, apri la confezione e mangi, sto recuperando un sacco di tempo dal cucinare così, forse mi conviene variare un po'la dieta
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 76,10g | Prot: 119,88g | Carb: 116,16g.
Colazione: Pane di Segale, Latte Parzialmente Scremato, Santa Lucia Mozzarella. Pranzo: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Pane di Segale, Vegamo Polpette Soia e Frumento. Cena: Formaggio di Capra (Semiduro), Carrefour Formaggio Latteria, Amo essere Biologico Tofu al Naturale, Uovo, Santa Lucia Mozzarella. Snacks/Altro: Pane Multicereali. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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