Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 46,25g | Prot: 77,66g | Carb: 155,80g.
Colazione: Latte di Soia, Weider Vegan Protein, Jordans Muesli Bio. Pranzo: Gallo Riso Nero Venere, Esselunga Tofu al Naturale, Coop Cavolo Verza, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Broccoli, Burro di Arachidi, Salsa di Soia. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Granbon Pangrattato, Semi di Lino, Esselunga Barbabietole Rosse, Okara, Raab Vitalfood Proteine del Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lindt Excellence 78% Cacao, Alpro Soya Latte di Soia, Chiquita Banana, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Enervit Vegetal Protein Blend, Ki Fiocchi di Avena Mignon Biologici. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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