Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
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44,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 13,04g | Prot: 79,79g | Carb: 139,98g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Stringhetto Amarena, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Pomodori, Pane Comune, Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, Fagiolini Bolliti, Succo di Limone, Insalata Mista Verde. Cena: Carote, Zucchine, Cipolle, Cannamela Paprika Dolce, Wasa Rosemary & Seasalt, Koko Latte di Cocco, Patate Dolci, Carrefour Bio Seitan al Naturale. Snacks/Altro: Pesca, Merano Bella Vita. Di più...
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1358 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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