Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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45,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 35,07g | Prot: 81,07g | Carb: 230,27g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, SZ Brioche, Caffè Espresso, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro. Pranzo: Caffè (Espresso), Pane Integrale, Scotti Gallette di Riso e Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo, Carne. Cena: Pane Integrale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Fiorentini Si & no Gallette Mais Bio, Melinda Mela Golden, Caffè (Espresso), Chiquita Banana. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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