Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2276 kcal
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Gras: 72,48g | Prot: 115,59g | Carb: 281,81g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zucchero. Pranzo: Clementine, Mulino Bianco Camilla, Pane Bianco, Mauri Taleggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Coniglio. Cena: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Rana Gnocchetti di Patate, Banana. Snacks/Altro: Castagne Arrosto, Esselunga Albicocche Essicate, Zucchero, Zucchero. Di più...
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2161 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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