Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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44,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 48,73g | Prot: 86,32g | Carb: 121,03g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Stringhetto Amarena. Pranzo: Fagiolini Verdi, Succo di Limone, Mozzarella di Bufala. Cena: Calamari, Gamberetto Cotti, Cozze, Vongole, Pane Comune, Biffi Pesto alle Mandorle , Couscous (Cotto), Cannolo Siciliano. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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