Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1852 kcal
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Gras: 74,01g | Prot: 69,65g | Carb: 222,75g.
Colazione: Ferrero Nutella, Brioche, Zucchero. Pranzo: Lo Chef a Casa Scaloppine al Vino Bianco, Pane Integrale, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Cena: Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Barilla Pasta, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Pane Integrale. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
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2501 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 28 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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