Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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44 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1023 kcal
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Gras: 20,07g | Prot: 98,00g | Carb: 106,84g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Wasa Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine, Carote, Wasa Rosemary & Seasalt, Cipolle, Succo di Limone, Fagiolini Verdi. Cena: Insalata Mista Verde, Scamorza Fresca, Sedano, Cipolle, Succo di Limone, Wasa Rosemary & Seasalt. Snacks/Altro: Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Mela, Fage Total 0%. Di più...
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1426 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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