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Visto l'incessante aumento del peso degli ultimi tempi e visto che stare lontana dalla bilancia non aveva portato ai risultati sperati, ho cambiato del tutto atteggiamento. Da domenica mi peso tutte le mattine e segno quello che ne deriva... almeno per un po' di tempo. Domenica ho raggiunto il peso massimo degli ultimi tempi, tornando a un anno fa. Venivo da due giorni di pseudo aperitivi... con alcool, patatine, focacce etc. Ovviamente il peso di domenica era il risultato di quei giorni, infatti ero anche piuttosto gonfia. In questi giorni, oltre a mangiare meglio, sto anche bevendo di più e mi sto sgonfiando. Devo veramente decidermi a bere di più come abitudine quotidiana. E cucinare più spesso.
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74 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 50,32g | Prot: 54,13g | Carb: 183,72g.
Colazione: Kiwi, Nick Peanut Butter Crunchy, Banana, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Carote alla Julienne, Radicchio Rosso, Lasagne senza Carne con Verdure. Cena: Mela, Ortomio Piselli Finissimi, Il Buon Pane Pancarrè Integrale, My Bio Prosciutto Cotto, Conad Finette Classiche. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Noberasco Mandorle Sgusciate Bio, zucchero di canna, caffè. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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