Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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44,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 8,92g | Prot: 39,80g | Carb: 193,17g.
Colazione: Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Riso, Patata Bollita, Carote, Succo di Limone, Fagiolini Verdi. Cena: Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light , Garofalo Caserecce Integrali. Snacks/Altro: Carote, Mela. Di più...
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1436 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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