Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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44 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 9,96g | Prot: 79,13g | Carb: 171,82g.
Colazione: Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Curry in Polvere, Wasa Rosemary & Seasalt, Cipolle, Koko Latte di Cocco, Carrefour Bio Seitan al Naturale, Zucca. Cena: Curcuma, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cipolle, Zucca, Alce Nero Riso Basmati Biologico. Snacks/Altro: Mela, Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Wasa Rosemary & Seasalt . Di più...
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1426 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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