Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 79,17g | Prot: 70,60g | Carb: 133,57g.
Colazione: Land Yougurt Avena e Noci, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Activia Yogurt Avena Noci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fetta Biscottata. Pranzo: Coop Tarallini Pugliesi, Pane tipo Rosetta, Insalata Mista, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Gateau di Patate, Frisella, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Grancereale Classico. Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Apple Health - 12 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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