Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2654 kcal
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Gras: 73,36g | Prot: 153,27g | Carb: 320,48g.
Colazione: Zucchero, Zucchero, Pere, Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Zucchero, Pane Integrale, Lenticchie Cotte, Delizie del Contadino Petto di Pollo con Salsa al Curry. Cena: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Granarolo Mozzarella per Pizza , Esselunga Pasta per Pizza. Snacks/Altro: Noci. Di più...
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2672 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 4 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Corsa - 10 km/h - 34 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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