Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 30,18g | Prot: 94,82g | Carb: 95,00g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Pane Comune, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodorini, Fagiolini Bolliti, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Uovo Sodo. Cena: Cipolle, Crackers, Insalata Mista Verde, Succo di Limone, Scamorza Fresca. Snacks/Altro: The Bridge Bio Soya Dessert Vanilla, Mela. Di più...
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1221 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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