Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 31,89g | Prot: 45,36g | Carb: 191,26g.
Colazione: Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Esselunga Mandorle Sgusciate, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Uva Bianca, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Trofie. Cena: Wasa Integrale, Mela, Fagiolini Bolliti, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Dado, Zucca Cotta, Porro Cotto. Di più...
|
|
380 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 25 minuti, Addominali - 25 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|