Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2005 kcal
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Gras: 67,63g | Prot: 116,28g | Carb: 229,75g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Zucchero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Patate al Forno, Coop Pollo Arrosto, Pane Integrale, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Delicata. Cena: La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Strudel di Mele, Carne di Vitello, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Lenticchie Cotte, Pistacchi. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2856 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 34 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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