Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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43,8 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 12,98g | Prot: 50,87g | Carb: 169,83g.
Colazione: Cannella, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Cipolle, Funghi, Alce Nero Riso Basmati Biologico. Cena: Curcuma, Koko Latte di Cocco, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Wasa Rosemary & Seasalt, Cambiasol Tempeh di Fagioli Occhio Nero. Snacks/Altro: Wasa Rosemary & Seasalt , Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Frozen Yogurt Bar. Di più...
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1420 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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