Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
|
43,8 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 28,45g | Prot: 50,54g | Carb: 138,97g.
Colazione: Paneangeli Estratto di Vaniglia in Bacca, Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Molino Rossetto Farina di Cocco , Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Caffè, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Uovo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Cipolle, Wasa Rosemary & Seasalt. Cena: Vino Chardonnay, Curcuma, Koko Latte di Cocco, Funghi, ConBio Burger di Lupini Agli Spinaci, Wasa Rosemary & Seasalt. Snacks/Altro: The Bridge Bio Soya Dessert Vanilla, Mela. Di più...
|
|
1420 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|