Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
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44,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 26,25g | Prot: 64,51g | Carb: 141,54g.
Colazione: Cannella, Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Caffè, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Santa Lucia Ricottina Light, Alce Nero Riso Basmati Biologico, Zafferano, Cipolle. Cena: Sedano, Adez Latte di Cocco, Carote, Taifun Tofu Fermentato, Wasa Rosemary & Seasalt, Curcuma, Cipolle. Snacks/Altro: Adez Latte di Mandorla, The Bridge Bio Soya Dessert Vanilla, Frozen Yogurt Bar. Di più...
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1216 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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