Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1350 kcal
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Gras: 60,87g | Prot: 110,22g | Carb: 90,97g.
Pranzo: Petto di Pollo, Carne. Cena: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. Snacks/Altro: Cannolo Siciliano, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Mandorle. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 59 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 1 minuto. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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