Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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44,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 27,44g | Prot: 81,41g | Carb: 243,93g.
Colazione: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light alla Fragola, Panmonviso Fette Biscottate Integrali, Misura Biscotti Integrali con Gocce Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, SZ Brioche. Pranzo: Tropicana Arancia Bionda 100% Spremuta, Valbuzzi Grissini I Rustici alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Selex Piselli Fini. Cena: Valbuzzi Grissini I Rustici alla Segale, Pepe Nero, Flora Riso Classico. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Equilibra Barretta Proteica 35%, Caffè (Espresso). Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Pole Dance - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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