Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 39,15g | Prot: 78,04g | Carb: 95,02g.
Colazione: Cannella, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Pomodori, Mozzarella di Bufala. Cena: Succo di Limone, Pane Comune, Tonno Rosso (Pesce), Insalata Mista Verde, Colussi Lingue di Gatto, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Bioitalia Frullato Biologico, Mela. Di più...
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1227 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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