Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 75,20g | Prot: 83,74g | Carb: 184,99g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Marmellate e Conserve, Zucchero. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Sgombro, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Pane Integrale. Cena: Cademartori Taleggio, Voglia di Sfoglia Torta Rustica Zucchine e Speck, Pane Integrale, Verso Natura Conad Orata d'allevamento. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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