Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
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43,6 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 20,18g | Prot: 62,62g | Carb: 244,40g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Cannella, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina. Pranzo: Spinaci, Curry in Polvere, Molino Rossetto Farina di Cocco , Wasa Rosemary & Seasalt, Adez Meravigliosa Mandorla, Sedano, Cipolle, Carote. Cena: Pane Comune, Bruschetta al Pomodoro, Vino Chardonnay, Deluxe Tagliolini al Tartufo. Snacks/Altro: Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Original, Mela. Di più...
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1383 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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