Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2013
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 39,59g | Prot: 55,93g | Carb: 219,94g.
Colazione: Banana, Zucchero, Mulino Bianco Macine. Pranzo: Zucchero, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Pane Italiano, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: De Cecco Mezze Penne Rigate, Star Gran Ragù Classico, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di daniele.elisei
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