Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2020
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 47,63g | Prot: 125,45g | Carb: 148,64g.
Colazione: AH Verse Jus D'orange, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zuurdesem Brood , Engels ontbijt, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis . Pranzo: -Carb Kartoffelfasern , Nootmuskaat, Aldi Bouillonblokjes, Milbona Cottage Cheese Light, Freshona Doperwten Extra Fijn in Glas, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden, Spinazie, AH Zalmfilet (125g). Cena: Gemüsesuppe. Snacks/Altro: Mandarijn, Freshona Kersen Ontpit Gezoet in Glas, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
25 ott 20 da utente: monwol
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Monwol mijn conditie is nog niet geweldig, maar ik heb 5 km gelopen in 44 minuten. Ik ben al tevreden als ik 2 - 3 keer per week dit volhoud.
25 ott 20 da utente: Biene Mays
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28 ott 20 da utente: monwol
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Storia del Peso di Biene Mays
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