Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2020
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 82,96g | Prot: 131,51g | Carb: 272,13g.
Colazione: Zucchero, Esselunga Pane dei Morti. Pranzo: Zucchero, Mostaccioli di Oristano, Panarello Pandolce Classico Genovese , Lasagne di Carne, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Cena: Involtino Primavera Vegetariano, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Pane Bianco, Cademartori Taleggio, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Corsa - 10 km/h - 34 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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