Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 93,19g | Carb: 261,49g.
Colazione: Pere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Mostaccioli di Oristano. Pranzo: Pane Integrale, Carote Bollite, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Zucchero. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Esselunga Tortellini al "Prosciutto di Parma DOP", Carne Salada, Mostaccioli di Oristano, Banana, Cademartori Taleggio, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese. Snacks/Altro: Landolfi I Gustosi, Zucchero, Zucchero, Zucchero. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 57 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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