Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2013
|
54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 29,92g | Prot: 48,30g | Carb: 227,17g.
Colazione: Цукаты, Мёд, Изюм, Цукаты, Арахис Очищенный, Лента Хлопья Овсяные, Кофе. Pranzo: Зеленый Чай, Роллы Филадельфия, Тануки Унаги Ролл, Тануки Вакамэ Су, Суп Мисо, Тануки Каппа Ролл. Cena: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриное Филе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Altro: Фруктовый Коктейль или Смесь, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1538 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|