Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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45,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 22,10g | Prot: 62,41g | Carb: 162,75g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Cannella, Caffè, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Patate Americane, Curry in Polvere, Cipolle, Wasa Rosemary & Seasalt, Adez Strepitoso Cocco, Carote, Carrefour Bio Seitan al Naturale. Cena: Wasa Célèbre, Adez Meravigliosa Mandorla, Pane Multicereali, Dimmidisì Zuppa Zucca e Carote. Snacks/Altro: Mela, Alce Nero Yogurt Biologico Intero alla Banana. Di più...
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1246 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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