Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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45,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 32,04g | Prot: 91,50g | Carb: 241,43g.
Colazione: Misura Biscotti Integrali con Gocce Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, SZ Brioche, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro. Pranzo: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Selex Piselli Fini, Petto di Pollo, Carne. Cena: Chiquita Banana, Pepe Nero, Flora Riso Classico. Snacks/Altro: Equilibra Barretta Proteica 35%, Vitasnella Cereal Snack Arancia, Caffè (Espresso). Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 10 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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