Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1823 kcal
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Gras: 57,10g | Prot: 105,80g | Carb: 219,58g.
Colazione: Zucchero, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda, Mostaccioli di Oristano, Mostaccioli di Oristano. Pranzo: Delizie del Contadino Petto di Pollo con Salsa al Curry, Conad Insalata Delicata, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Cena: Pane Integrale, Nocciole, Scyavuru Pesto Trapanese, Esselunga Tortellini al "Prosciutto di Parma DOP". Snacks/Altro: Cioccolata Calda, Zucchero, Zucchero. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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