Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1742 kcal
|
Gras: 86,52g | Prot: 139,62g | Carb: 101,34g.
Colazione: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Pranzo: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Вязанка Ветчина Столичная. Cena: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Филе Вареное. Di più...
|
|
2279 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 38 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|