Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 64,94g | Prot: 70,98g | Carb: 285,90g.
Colazione: Zucchero, Mostaccioli di Oristano. Pranzo: Findus Merluzzo Gratinato, Conad Insalata Delicata, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Cena: Almare Filetti di Orata, Bofrost Risotto Allo Zafferano, Pane Integrale, Cademartori Taleggio, Banana. Snacks/Altro: Mele Fuji, Clementine, Mostaccioli di Oristano, Zucchero. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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