Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2668 kcal
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Gras: 99,69g | Prot: 83,72g | Carb: 363,06g.
Colazione: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali. Pranzo: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Friggitelli, Kioene Burger Vegetale alle Melanzane, Cetriolo, Pomodori, Prozis Lean Burger Buns Sesame Seeds. Cena: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Friarielli, Pomodori, Pane Integrale. Snacks/Altro: Cornetto Vegano, Misura Barretta con Semi di Girasole, Mirtilli Rossi, Barbabietola. Di più...
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2839 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tofola.
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