Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2808 kcal
|
Gras: 84,05g | Prot: 92,93g | Carb: 328,74g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Ambrosoli Miele Acacia, Hero Marmellata Light Fragole, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Tiramisù, Bonne Maman Creme Brulee, Torta Ricotta e Cioccolato, Bollito di Manzo, Carte d'Or Tartufo, Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Sapori Cantuccini alla Mandorla, Passito, Auchan Sugo all'arrabbiata, Pici, Vino Rosso da Tavola. Cena: Susine. Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Camminata - 1 ora, Tabata 30 min Fabio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francirem
|