Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 55,24g | Prot: 65,26g | Carb: 211,75g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Ambrosoli Miele Acacia, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale. Pranzo: Zucchine Bollite, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Probios Pasta di Avena, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Valfrutta Fagioli Borlotti, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . Snacks/Altro: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Enervit Frollini Extra Dark, Mela Verde, Susine, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Upper Fabio - 1 ora, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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