Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 72,22g | Prot: 80,31g | Carb: 311,91g.
Colazione: Zucchero, Mostaccioli di Oristano. Pranzo: Carne di Maiale, Pane Integrale, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Cena: Clementine, Mostaccioli di Oristano, Mela, Esselunga Pesto Senz'aglio, Esselunga Trofie. Snacks/Altro: Landolfi I Gustosi, Zucchero, Zucchero. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 52 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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