Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2013
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 46,17g | Prot: 56,24g | Carb: 193,86g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Oro Saiwa Biscotti, Zucchero. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchero, Crusca d'avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Insalata Mista. Cena: Santa Lucia Ciliegie di Mozzarella, Sunsweet Prugne Secche, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Mezze Penne Rigate. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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