Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 64,22g | Prot: 99,30g | Carb: 200,68g.
Colazione: Wasa Original, Santa Lucia Ricotta Light, Alpro Latte di Avena, Ambrosoli Miele Acacia, Caffè Espresso. Pranzo: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Uovo Sodo, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Cena: Zespri Kiwi Gold, Kraft Sottilette Light, Carote Bollite, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Straccetti di Manzo. Snacks/Altro: Mandorle, Enervit Frollini Extra Dark, Zespri Kiwi Gold, Perugina Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora, Riposare - 16 ore e 48 minuti, Dormire - 6 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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